poema de ballet

Pontas ...Por fora ,a leveza do movimento , a suavidade do passo ,a tranqüilidade do sorriso ...Por dentro ,o peso da cobrança ,a persistência ,o nervosismo , a dor...As luzes se apagam , o encanto e a magia se acabam,como em um passe de mágica ...A última gota do suor é seca , o coque e a maquiagem desfeitos , ela não é mais intocável ...Mas ainda é bailarina , seu corpo de menina é cruelmente castigado ,dedos e unhas estilhaçados , em um corpo apático e entorpecido ...Vai bailarina , descansa , pois o mundo precisa da magia da tua dança ...Autor desconhecido

musica da bailarina

Um, dois, três e quatro,Dobro a perna e dou um salto,Viro e me viro ao revése se eu caio conto até dez.Depois, dessa lenga-lengaToda recomeça.Puxa vida, ora essa!Vivo na ponta dos pés.Quando sou criançaViro orgulho da família:Giro em meia pontaSobre minha sapatilha.Quando sou brinquedoMe dão corda sem parar.Se a corda não acabaEu não paro de dançar.Sem querer esnobarSei bem fazer um gran de car.E pra um bom salto acontecerMe abaixo num demi pliê.Sinto de repenteUma sensação de orgulhoSe ao contrário de um mergulhoPulo no ar num gran getê.Quando estou num palcoEntre luzes a brilhar,Eu me sinto um pássaroA voar, voar, voar.Toda bailarina pela vida vai levarSua doce sina de dançar, dançar, dançar...

=> é como estar apaixonada... estou rindo à toa, mesmo sabendo das dores, estou toda toda, mesmo sabendo que sofre, chora, se perde e se ganha.. e sei que vou ter alegrias, que vão superar toda e qualquer dor e sofrimento, disse, é como amar....é como tudo mais que tem de belo e nobre dessa vida...

como fazer um coque

O cabelo bem preso é essencial para o bom desenvolvimento dos exercícios durante aulas e ensaios. A bailarina deve estar concentrada na dança, nos exercícios, no seu corpo, e não preocupada em arrumar o cabelo ou tirar a franja do olho. Para isso, precisamos de gominha, grampos, uma redinha e gel, no caso das apresentações. Seguem, abaixo, dicas de como fazer um coque.* Faça um rabo de cavalo bem puxado. Ele pode ser: baixo (três dedos acima da nuca); médio (na reta da orelha); alto (três dedos acima da reta da orelha). * Se você tem cabelo muito cheio, divida o rabo em dois.* Torça as duas partes do cabelo ou o cabelo todo, e vá enrolando o cabelo torcido em volta da gominha do rabo de cavalo. Depois de enrolar a primeira parte de cabelo torcido, prenda-a com grampos e enrole a segunda por fora da primeira, de modo que o coque fique "espalhado" na cabeça.* Coloque a redinha (aquela telinha que cobre o coque), e prenda-a com grampos nos cantos do coque, e não no meio dele, para que os grampos não apareçam. * Prenda a franja com um tic-tac (prendedor de cabelo) ou uma faixa.* Em dias de apresentações, faça o rabo de cavalo com gel, para que o cabelo não solte "pedacinhos" ou arrepie os fios.* Para que o coque fique mais firme, caso seu cabelo seja comprido, você pode fazer tranças ao invés de enrolar as partes do cabelo.

sapatilha de ponta

O momento da compra das sapatilhas de ponta é muito importante, pois seu desempenho com elas depende da escolha correta. Existem vários tipos de sapatilhas para os mais diversos formatos de pés, escolha o mais adequado para você.
Como escolher sua sapatilha:* Para iniciantes, o ideal são as pontas mais macias, flexíveis, que vão se amoldar facilmente nos pés e não machucam(as estudantes).* As meninas com pés fortes (musculatura forte) devem escolher pontas resistentes, para durar mais e evitar que se torça o tornozelo com a sapatilha mole demais.* Cuidado com as sapatilhas importadas, elas costumam ser mais caras e nem sempre são as mais adequadas para o seu tipo de pé!!* Sapatilha de ponta apertada demais dá bolha no calcanhar, e grande demais dificulta o trabalho dos pés além de tirar a estabilidade da bailarina.* Para ver se a sua sapatilha está do tamanho certo, tente mexer os dedos. Se tiver muito espaço, ela está larga ou grande. Depois, com o pé no chão, veja se a lona está esticada no calcanhar, se não estiver, também está grande. Suba na ponta e confira se a lona no calcanhar está sobrando um pouquinho: caso não esteja, cuidado! A ponta está apertada, vai machucar e rasgar rapidinho.* Para quem tem pés largos, cuidado na escolha de sua ponta. As sapatilhas costumam ser muito finas, e além de machucarem, atrapalham o trabalho dos dedos. Existem sapatilhas especiais para os pés largos.
Como amarrar a sapatilha:* Primeiro, costure as duas pontas do elástico acima da costura do calcanhar, de modo que o elástico dê uma "voltinha".* Costure uma fita (aproximadamente 45 cm) de cada lado da sapatilha. Para saber o lugar exato, dobre o calcanhar da sapatilha em direção da sola. O lugar onde a lona está dobrada é onde a fita deve ser costurada.* Ao calçar a sapatilha, o elástico já entra em volta do tornozelo. Cruze as fitas na frente da perna primeiro, depois atrás, na frente de novo, e amarre atrás, com dois nós (não tem laço). Certifique-se que ele não vai soltar, e coloque as pontinhas da fita para dentro da parte amarrada.* Não suba a fita pela perna ao enrolá-la. Ela deve ficar bem embaixo, amarrada junto ao tornozelo. (Veja na fotografia assima)